みんなで楽しく酵素断食！週末3日間グループファスティング

2024年4月23日
お知らせ, ブログ, 健康情報, 食事

毎月恒例の、週末グループファスティングのお知らせです。

5月は24・25・26日で行ないます。
同じ日程で、皆さんで一緒に行なうファスティング（断食）です。

事前のレクチャーから、準備期・本番ファスティング期・回復期のサポートが全てセットになった講座です。
開催日時はずらすことも可能ですので、ご予約後にご相談ください。

酵素ドリンクを飲み必要最低限のカロリーを取りながら行なうため、単純に食べない行ない方や、水のみで行なう断食とは違い、苦痛の少ないファスティングメソッドです。

ファスティング経験6年の、当サロン代表である李が、密着的にサポートいたしますので、安心して行なえます。

またグループで行なうのも魅力の一つ。
一人で行なうとなかなか意思が保てなかったり、つらいと思うタイミングもあったりしますが、「みんなで一緒にやっている」という意識の中、励ましあい、頑張ってチャレンジしてみませんか？

ファスティングは、身体のリフレッシュ、脳の覚醒、ダイエットに大変効果的です。
●頭痛
●慢性疲労
●便秘
●ダイエット
●デトックス
●ストレス
●アレルギー、花粉症
●乱れた食生活
などなど、対応できるお悩みは数多くあります。

「みんなで一緒にやっている」という意識の中、励ましあい、頑張ってチャレンジしてみませんか？
ぜひこの機会にかつてない身体の爽快感をご体験ください！

ファスティングについて詳しく

こんな方が特に対象になります。
・16～65歳くらいの健康な方
・生活習慣、食生活を見直したい方
・特に病気ではないけど、不調やだるさがある方
・ダイエットしたい方
・太りにくい身体にしたい方
・デトックスしたい方
・アンチエイジングしたい方
・腸活に興味がある方
・ファスティングに興味がある方
・過去にファスティングしたけどイマイチ効果がなかった、辛かった方
・定期的にファスティングしたい方
・頭をスッキリさせたい方
・仕事の能率を上げたい方

※下記に該当する方は事前にご相談ください。
・現在通院中、服薬中の方
・過去に大病を患った方
・精神疾患がある方
・妊娠中の方、授乳中の方
・期間中に月経になることが予想される方（PMSなどの症状が重い方）
・極度に痩せている方（BMI18.5以下）

その他にも健康に不安のある場合には、自己判断をせず必ず医師等に相談をなさってください。
他人の安全に関わる仕事をしている方（バスの運転手や、機械の運転をされる方、建設現場で働く方など）は、勤務日のファスティングには注意が必要です。眠気や低血糖等の不調が現れることもあります。対象になる方は、休日を利用するようお願いします。

日程

●事前レクチャー
日時は申し込み後ご相談にて決定（60分前後）
対面またはオンライン（Zoom）にて

●準備期
5月21(火)~23日(木)
ウォーミングアップとして、食事の内容や量を調整していきます。ファスティング中の苦痛を少なくするとともに、心の準備のためにも行います。
※日程的に厳しい場合、木曜の1日のみでも可能です。

●ファスティング期
5月24日(金)~26日(日)
ファスティング用酵素グドリンクを食事の代わりに飲みながら行います。

●回復期
5月27(月)~29日(水)
食の「リハビリ期間」です。ファスティング直後は良いものも悪いものも積極的に体内に取り込まれます。急激なリバウンドにもつながるため、回復期は準備期・ファスティング期以上に重要です。

料金・内容

【初回の方】
通常￥33,000⇒　特別価格￥26,730（送料別途）

【2回目以降の方】
通常￥24,200⇒　特別価格￥21,780（送料別途）

●事前レクチャー60分前後
（初回の方のみ、対面・オンラインどちらも可）

●酵素ドリンク用ペースト　3日分＋予備

●全期間中LINEサポート
LINEのオープンチャットを利用します。
期間中は随時ご質問いただけます。
チャットにすることにより、他の参加者の方と講師とのやり取りがご自身への参考にすることもできます！
参加者全員が閲覧可能ですが、ニックネームで参加でき、プロフィールが知れることはありません。
問題がある場合は、李が個別に対応いたします。