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当初のお悩みであった肩こりも改善され、最近は引き締めも目的にトレーニングされているお客様。 いつも左足のつま先が内側を向いているのが気になっていました。 股関節からか？膝が捻れているのか？はたまた足首…

かなりの円背（猫背）でO脚、運動をしても変なところが筋肉痛になるとおっしゃっていたお客様。 最近では使うべき筋肉、今まで使ってこなかった筋肉がわかってきたとのこと。 今日は下半身の筋力をつけるのと、背…