目白・高田馬場でパーソナルトレーニングならSalon RE-ACTIVE
Salon RE-ACTIVEは、高田馬場駅徒歩3分、目白駅徒歩7分、下落合エリアからもほど近い場所にあるパーソナルトレーニングジム＆サロンで、トレーナー養成・タイ古式マッサージセラピスト養成講師も務めるトレーナー＆セラピストが運営するプライベートジム＆サロンです。
人生100年時代を元気に生きるための正しい身体の鍛え方・身体のケアのしかたを完全オーダーメイドでご提供し、自然と健康になっていく習慣を身に付けていただけるパーソナルジム＆サロンとなっております。
初回はカウンセリング20分とトレーニング＆ボディケアを特別価格にてご提供しております。ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！
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代表/パーソナルトレーナー&セラピスト 李彰浩の思い
これまで12年間、中高年層のお客様を中心に延べ1200名以上、20000回以上のセッションで身体づくりをお手伝いさせていただきました。目白エリアでトレーニング指導をさせていただくようになり6年になります。お客様は40代以上、中高年・シニアの方が中心です。これから長く健康で元気で過ごしたい、みなさんそんな思いで通われていますが、その弊害となるお悩みを多く抱えていました。
もしも、あなたも・・・
- 体力の衰えを感じる、倦怠感や疲労感が常にある
- 肩こりや五十肩、腰痛や膝痛など、慢性的な痛みやケガに悩んでいる
- 身体がどんどん重くなり、筋肉が衰え、このままでは自分で歩けなくなるのではと心配している
このようなお悩みやご不安をお抱えであれば、もし少しでもご興味があれば、ぜひ一度ご相談ください。
Salon RE-ACTIVEが選ばれている４つの理由
他のパーソナルジムやリラクセーションサロンとの違い
セルフトレーニングよりもパーソナルトレーニング。そう思われた方のために、Salon RE-ACTIVEがお客様よりご評価いただいている点をまとめました。ジムやサロンさんとの比較という点でも、ぜひお読みいただければ幸いです。
1. オーダーメイドトレーニングで若い自分に負けない「生涯現役ボディ」をつくる
2. 鍛えた分だけ癒しも。「解決型タイ古式マッサージ」による極上ボディケア
3. 12年間延べ1200名以上「運動初心者・中高年層」のお客様への確かな指導実績
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングの違い
あなたにより適したトレーニング方法は？
パーソナルトレーニングをご検討の方のために、まずはご自身で行うセルフトレーニングとの違いをまとめました。あなたにとってどちらが良いのか、ご検討の一助とされてください。
※ 横にスクロールできます。
| パーソナルトレーニング | セルフトレーニング | |
|---|---|---|
| 対象者 | ・中高年 -現役で元気に仕事したい -衰えを感じる -リタイア後も元気に生活・趣味を楽しみたい ・高齢者 -介護予防、認知症予防 -体力維持 ・シェイプアップしたい ・運動を楽しみたい ・本気で効果を出したい ・運動が苦手な人 |
・運動がもともと好きな人 ・運動知識がある程度ある人 |
| メリット | ・効果がでやすい ・正しい方法でできる→ケガしにくい ・生活にメリハリができる（ある意味で非日常） ・ボディケア：完全リラックス状態で受けられるのでほぐし効果が高い ・ボディケア：とにかく気持ち良い ・飽きにくい ・脳トレにもなる ・栄養アドバイスもある |
・安い（会費のみ、自宅ならタダ） ・好きな時間にできる ・気楽 |
| デメリット | ・比較的高額 ・時間の制限がある ・好きな時にダブルブッキングで予約できない場合がある |
・正しいやり方がわかりにくい ・正しいのかわからない → 効果出にくい → ケガの危険性 ・飽きやすい ・ストレッチは完全リラックスが難しい |
期待される効果
お客様に実際に起こった出来事
トレーニングとボディケアを進めることで、身体だけではなく脳やメンタル（精神性）、仕事や人間関係など日常生活の様々な点で変化があったとお声をいただいています。
体の変化
- 身体が柔らかくなった
- 長年の肩こりや腰痛、膝痛が改善された
- 毎年やっていたぎっくり腰をやらなくなった
- 楽に歩けるようになった
- 姿勢がよくなった
- 身体つきが引き締まった、あるいは痩せた
体力的な変化
- とにかく体力がついた、疲れづらい身体になった
- 長時間の立ち仕事が楽になって、若い子に負けないくらい働けるようになった
- ワンちゃんのお散歩に行くのが楽しくなった（苦じゃなくなった）
- 家で掃除機をかけたり、料理をするのがおっくうじゃなくなった
- ゴルフのラウンドで疲れなくなった
- ゴルフの飛距離が伸びた
健康面の変化
- 健康診断の数値が改善された
- 大腸にあった脂肪とポリープがトレーニングを受け始めてから２年で消えていた
その他の変化
- 精神的なストレスが減った
- 仕事での集中力がアップした
- 自信がついた
- 脳の働き、頭の回転がよくなった
Y.Kさま（68歳・女性 – ）
他のトレーナーさんの事は知りませんが、スポーツのプロ意識が強く、鼻につく人もいると思う。李さんは押し付けがましくなく、私のその日のレベルに合わせてくれているので抵抗感が少なく取り組めます。時々挫折しますが、これからもよろしくお願いします。
仲間の声
同僚から見た李彰浩とは
スポーツスパ アスリエ スタッフ Y.Uさん
李トレーナーはどんなお客様に対しても、偏りのない接し方と落ち着いた雰囲気があるので、はじめてパーソナルトレーニングをさせる方におすすめのトレーナーです。その上、李トレーナーはタイ古式マッサージの資格ももっているので、トレーニング後のストレッチやコンディションの仕方などをわかりやすくサポートしてくれます。
継続して李トレーナーにパーソナルトレーニングを受けているお客様が、椅子に座っている時に、ふと姿勢よく自然に座られているご自身の姿に気がついて驚かれていました。その他にも筋力の左右バランスが良くなって痛みが軽減された、引き締まってきたなど嬉しいお声を聞かせていただきます。
フィジカルビューティスタジオ ハレスタ マネージャー 吉井さん
李トレーナーはお客様の話をさえぎらずに真摯に聞かれるところが非常に優れていると思います。その他、機能改善（身体機能の改善）に強いのも特徴ですし、タイ古式マッサージによるボディケアの評判は非常に良いです。
悩みが深い方や性格的に明るい方、ただ痩せたいとか、ただトレーニングをしたいというのではなく、具体的にこうなりたいというものがある方には非常におすすめです。
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高田馬場駅早稲田口改札を出て正面の横断歩道を渡り、右手のセブンイレブンの角を左に曲がり直進。新目白通りに突き当たった右側の角のビル4階です。１階に牛丼のすき家さんが入っています。
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