グループファスティング行ないます！
7月グループファスティング 7月16・17・18日で、3日間グループファスティングを行ないます。 同じ日程で、皆さんで一緒に行なうファスティングです。 Salon RE-ACTIVEが提…
腱鞘炎になる前に！手首のコンディショニング
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今回は手首のコンディショニングに ついてです…
6日間のファスティング終了。爽快です
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー セラピスト李彰浩です。 昨日で6日間のファスティング…
本日ファスティング最終日です
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー セラピスト李彰浩です。 先日のブログで宣言したとおり、ただいま フ…
感染症に負けない！実は免疫に重要なビタミンD
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 さて、今日はこんな時期だからこそ気になる、 …
対1人から広がる影響力
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 僕が現場でのパーソナルトレーナー・ セラ…
筋肉の中のMVP？ヒラメ筋と前脛骨筋のストレッチ
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日は ヒラメ筋と前脛骨筋のストレッチ につ…
実践！パーソナルトレーニングはどんなことをするの？
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、前々回から、Salon RE-AC…
パーソナルトレーニングの根幹！「評価」について
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、前回のブログから、S…
パーソナルトレーニングの第1歩。カウンセリングについて
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、今日からこのブログでは、僕が …