毎日?1日おき?筋トレの理想的な頻度
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/セラピスト李彰浩です。 早いものでもう2月に入りましたね! さて、今日は筋トレの頻度につい…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/セラピスト李彰浩です。 早いものでもう2月に入りましたね! さて、今日は筋トレの頻度につい…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/セラピスト李彰浩です。 今日は関東はなんだか生ぬるい天気でしたね。 さて、この時期になると…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/セラピスト李 彰浩です。 週末は雪になる予報でしたが、関東平野部は結局雨のままでしたね。 本格的な雪は2…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/セラピスト李 彰浩です。 今年も始まって早くも3週間ですね。 いよいよ一番寒い2月が来ますので、みなさん…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/セラピスト李 彰浩です。 最近は寒くなったと思ったら暖かくなったりと、日によって気温差が激…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニングジムSalon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー/セラピスト李彰浩です。 ここ数年は関東は雪が少なく、初雪は遅い傾向にありますね。。…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニングジムSalon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー/セラピスト李彰浩です。 関東はとても冷え込んできましたね。 気温も下がり、コロナウ…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニングジムSalon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー/セラピスト李彰浩です。 ついにま緊急事態宣言が出されましたね。 皆さんの生活には影…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニングジムSalon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー/セラピスト李彰浩です。 あけましておめでとうございます。 今年も、皆さんの健康づく…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニングジムSalon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー/セラピスト李彰浩です。 ついに今日で2020年も終わりですね。 コロナウイルスに本…