冷え症の改善法!生活スタイルと運動習慣で
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジム Salon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 さて、今日は 冷え についてです。 梅雨も明け…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジム Salon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 さて、今日は 冷え についてです。 梅雨も明け…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 さて、今日は健康に、元気に過ごすため の栄養補給、…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニン グジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 さて、今日のテーマは 炭水化物 です。 巷では、…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジム Salon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 さて、今日は 「病気にならない生活のしかた」 についてお話し…
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEの李彰浩です。 先日開催した、 「これが知りたかった!本当の食事学」講座 ですが、動画の販売が決定しました! …
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 関東では梅雨入りしたばかりですが、 すでに真…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 さて、今日は 肩こり・腰痛の原因 についてで…
毎月恒例の、週末グループファスティングのお知らせです。 7月は26・27・28日で行ないます。 同じ日程で、皆さんで一緒に行なうファスティング(断食)です。 事前のレクチャーから、準備期…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、今日は多くの方々が持っている 疲れ について…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、今日のブログは 水分 についてです。 見た目…