病気ではなくても不調を感じたら…デトックスで健康になろう
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、今日のテーマは デトックス で…
病気、免疫低下、太る…今すぐ食べるのをやめるべき「トランス脂肪酸」
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今回は真っ先に…
朝食は食べる？食べない？これが正しい朝食術
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 今日は朝食・朝ごはんについて お話し…
積極的に摂りたい、オメガ３脂肪酸の効果とは
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのパーソナル トレーナー/セラピスト李 彰浩です。 今日はオメ…
みんなで楽しく酵素断食！週末3日間グループファスティング
毎月恒例の、週末グループファスティングのお知らせです。 9月は20・21・22日で行ないます。 同じ日程で、皆さんで一緒に行なうファスティング（断食）です。 事前のレクチャーから、準備期…
冷え症の改善法！生活スタイルと運動習慣で
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジム Salon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 さて、今日は 冷え についてです。 梅雨も明け…
健康に過ごすための食事法！酵素を摂って元気になろう
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 さて、今日は健康に、元気に過ごすため の栄養補給、…
肥満防止＆健康長寿にも！炭水化物の摂りかた
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニン グジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 さて、今日のテーマは 炭水化物 です。 巷では、…
【病気にならない生活習慣】身体のサビを防ごう【抗酸化】
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジム Salon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 さて、今日は 「病気にならない生活のしかた」 についてお話し…
「これが知りたかった！本当の食事学」講座 動画販売開始！
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEの李彰浩です。 先日開催した、 「これが知りたかった！本当の食事学」講座 ですが、動画の販売が決定しました！ …