いつまでも若々しく。老化防止につながる食べ物と食べ方
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日は 老化防止につながる食べ物 につい…
リアクティブ健康講座 「これが知りたかった！本当の食事学」開催！
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEの李彰浩です。 みっちり学べる、食事学の講座開催が決定しました！ 本当に健康になりたい、家族の健康を守りたい方、ご参加お待…
病気ではなくても不調を感じたら…デトックスで健康になろう
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、今日のテーマは デトックス で…
朝食は食べる？食べない？これが正しい朝食術
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 今日は朝食・朝ごはんについて お話し…
グループファスティング行ないます！
９月グループファスティング 9月22・23・24日で、3日間グループファスティングを行ないます。 同じ日程で、皆さんで一緒に行なうファスティング（断食）です。 Salon RE-ACTI…
積極的に摂りたい、オメガ３脂肪酸の効果とは
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのパーソナル トレーナー/セラピスト李 彰浩です。 今日はオメ…
冷え症の改善法！生活スタイルと運動習慣で
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジム Salon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 さて、今日は 冷え についてです。 梅雨も明け…
健康に過ごすための食事法！酵素を摂って元気になろう
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 さて、今日は健康に、元気に過ごすため の栄養補給、…
グループファスティング行ないます！
8月グループファスティング 8月25・26・27日で、3日間グループファスティングを行ないます。 同じ日程で、皆さんで一緒に行なうファスティング（断食）です。 Salon RE-ACTI…
肥満防止＆健康長寿にも！炭水化物の摂りかた
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニン グジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 さて、今日のテーマは 炭水化物 です。 巷では、…