「これが知りたかった！本当の食事学」講座　動画販売開始！

 

 

みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEの李彰浩です。

先日開催した、

「これが知りたかった！本当の食事学」講座

ですが、動画の販売が決定しました！

 

先日開催時はリアル参加、オンライン参加で大変ご好評をいただきました。

本当に健康になりたい方、

家族の健康を守りたい方、

この講座の受講は

かけがえのない財産になることは間違いありません。

 

 

講座詳細

現代の日本において、何も考えずに食事をしていると、不健康への道まっしぐらです。

生きてはいても、病気で高額の医療費を払いながらパッとしない毎日を送る。

身体は衰えて好きな場所にも行けず、好きなこともできず、最悪寝たきり。

こんな人生を送る人が大半の世の中になるでしょう。

 

また昨今、巷では様々な健康情報があふれ、栄養・食事に関しても多くの方法論が言われています。

「○○が身体によい」

「○○を食べると痩せる」

「1日○食が身体に良い」

「糖質は抑える！」

などなど・・・

ただ、これらは極論。

1つの面しか見られていません。

 

正しい食事のしかたをすれば、おのずと身体は本来あるべき状態になっていくものです。

必要以上に脂肪を蓄えて太ることも、様々な病気にかかることも減らせるはずなのです。

そしてそれは、現代日本で多く行なわれている食生活では、ほとんど不可能と言ってよいでしょう。

本当の食事学について、

「何を」

「いつ」

「どのくらい」

「どのように」

の観点で、実際の生活に生かせるよう、わかりやすく解説していきます。

 

例えば

●乳製品は身体にいいのか？

●糖質制限は正しい？

●焼く、煮るなど、どの調理法が一番身体にいいのか？

●1日何食が理想なのか？

●食材はどんなものを買う？

などなど・・・

ご自身のため、そして身近な方の健康リーダーとして、正しい知識を身につけましょう。

 

テキスト目次

１．健康的な食事の実践順

２．何を食べるか？
・まずやめるべき食材５選＋α
・積極的に食べるべき食材１０選＋α

３．いつ食べるか？（食事のタイミング）
・理想的な１日の食事回数
・理想的な食事を摂る時間

４．どのくらい食べるか？
・朝・昼・夕の食事ごとのカロリーバランス
・朝・昼・夕の食事ごとのPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）バランス

５．どのように食べるか？
・食べ方の工夫
　①調理方法
　②食べる順序
・食材の正しい選び方
　①はじめに　~主食、主菜、副菜の役割~
　②主食の選び方　~炭水化物はどんどん食べよう~
　③主菜の選び方　~美味しく、賢くたんぱく質とアブラを取ろう~
　　・メイン食材の優先順位
　　・アブラの選び方
　④副菜の選び方　~上手に野菜を選ぼう~
・甘いものとはどう付き合う？

 

動画より一部をお届けします　↓↓

 

受講者の方はこうなりました！

●60代女性

最大血圧130mmHgオーバーが110mmHg台になり、処方される薬の量が半分に！
血糖値も105~110mg/dlが100mg/dlを切るようになりました。

●80代女性

最大血圧160mmHg、高い時で180mmHgになることもあったのが、140mmHgを下回るようになり、もともと病院嫌いということもあり、薬もほとんど飲まなくなりました。
また、もともと疲れやすく、寝起きが悪い方でしたが、毎朝すっきり起きられるようになりました。

●50代女性

体重57㎏が3カ月で―4kg、半年でトータル－6kgまで落とせました！
高血圧の家系で、家族みんな高血圧の中、私一人だけ正常です。
クッシング症候群の影響で、骨密度が低かったのも良くなりました。

●40代女性

ストレスに弱く、毎年胃カメラでポリープが見つかるほどだったのが改善しました。
嘔吐恐怖症もあり、吐き気止めと胃薬が手放せなかったのが、依存することがなくなりました。
また、家族の食事も改善することで、娘の過敏性腸症候群も良くなりました！

 

商品内容

●講座開催時録画ビデオ
（DAY1 約3時間、DAY2 約3時間）
※YouTube限定公開にて視聴いただけます。

●テキスト（充実の40ページ）
※PDFデータにてお送りします。

 

 

こんな方におススメです

・健康診断の数値が良くない方

・糖尿病、高血圧、脂質異常症、ガンが心配な方

・本当においしくて体に良い食事を知りたい

・無理な食事制限をせず健康的に痩せたい

・いつまでも健康に過ごしたい

・家族や身近な人の為に正しい食事の知識を身に着けたい

・栄養のことは勉強したけど、実践でどうすればいいかわからない

 

【特典】

購入後1週間、質問受付（LINEまたはメールにて）

 

 

【料金】

通常￥38,500（税込）
⇓
お申し込み後、動画のスクリーンショットを
ご自身のSNS（Facebook、X、Instagramなど）
にコメント付きで投稿で
特別価格￥33,000（税込）

 

 

【お申込】

こちらのリンクよりお願いいたします。
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