「これが知りたかった！本当の食事学」開催！

2024年5月28日
セミナー, 健康情報, 食事

みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEの李彰浩です。

みっちり学べる、食事学の講座開催が決定しました！

本当に健康になりたい、家族の健康を守りたい方、ご参加お待ちしております。

講座詳細

現代の日本で、いわゆる「普通の食生活」をしていては、人生を本当の意味で豊かに生きていくことは難しいです。
というより、不可能と言えます。
生きてはいても、病気で高額の医療費を払いながらパッとしない毎日を送る。
身体は衰えて好きな場所にも行けず、好きなこともできず、最悪寝たきり。
こんな人生を送る人が大半の世の中になるでしょう。

正しい食事のしかたをすれば、おのずと必要以上に脂肪を蓄えて太ることも、様々な病気にかかることも減らせます。本当の食事学について、
「何を」
「いつ」
「どのくらい」
「どのように」
の観点で、実際の生活に生かせるよう、わかりやすく解説していきます。

例えば
●乳製品は身体にいいのか？
●糖質制限は正しい？
●焼く、煮るなどどの調理法が一番身体にいいのか？
●1日何食が理想なのか？
などなど・・・

ご自身のため、そして身近な方の健康リーダーとして、正しい知識を身につけましょう。
充実のテキスト約40ページ付き！

前回開催時より抜粋

こんな方におススメ

・本当に健康になりたい方
・家族の健康を守りたい方
・無理な食事制限をせず健康的に痩せた・
・健康従事者、運動指導者、セラピストで、お客様に食事改善も指導したい方
・栄養のことは勉強したけど、実践でどうすればいいかわからない方

こんな方にはおススメしません

・低糖質、ベジタリアン、ビーガンなど特定の食事法を信じている方
・短期間でとにかく痩せたい
・サプリメント大好き
・お医者様や栄養士さんの栄養の話しか信じない

【日時】

7月7日(日)　10:00~13:00

7月14日(日)　10:00~13:00

（トータル6時間 ※進行具合により前後します）

【受講方法】

①リアル参加
　場所：Salon RE-ACTIVE
東京都豊島区高田3-15-7　第一大島ビル403号室

②オンライン参加
Zoomにて

③後日視聴
購入者様限定で動画を配信します

【特典】

受講後1週間、質問受付（LINEにて）
※後日視聴の場合、視聴後1週間

【スケジュール（予定）】

1日目
・栄養の基本
・制限したいもの
・積極的に摂りたいもの
・食べるタイミング

2日目
・どのくらい食べるか
・食べ方の工夫（順序、調理法）
・各食品の正しい選び方

※講座状況により前後する可能性あり

【受講料】

￥38,000（税込）

グループお申込　おひとり様￥30,000（税込）

【お申込】

当サイトお問合せページより

またはお電話、LINEより

お申込み確認後、入金方法などご連絡いたします。