己を知る-お客様の言葉から気づいた、パーソナルトレーニングの利点

みなさんこんにちは。

目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆

身体ほぐしSalon RE-ACTIVEのトレーナー

セラピスト李彰浩です。

 

今日は、お客様からのお話の中で改めて

気づいた、パーソナルトレーニングの

良いところについてお話したいと

思います。

 

そのお客様は、60代の男性の方。

昨年閉店してしまった、僕が活動させて

いただいていたフィットネスクラブの

頃からパーソナルトレーニングをされて

いるので、もう5年近くになります。

 

今年、ご自身の生活が落ち着かれたと

いうことで、以前までは隔週ペース

だったのが週1回のペースで通われて

います。

 

週1回のペースになり数か月たちますが

そこでおっしゃられていたのが

「自分の身体がよくわかるようになった」

ということ。

もちろん隔週の頃にも全力でサポート

させていただいていましたが、

あくまで2週間=376時間中の1時間、

残りの375時間で忘れてしまったり

忙しく身体に意識が向かなくなったり

してしまっていました。

それが毎週ペースになって、どんどん

自分の身体の癖がわかるようになり、

エクササイズの大事さが分かってきた

とおっしゃられています。

 

パーソナルトレーニングの良いところは、

自分を知ることができることです。

自分とは、自分の身体そのもの。

ご自身の癖や、身体の特徴などを知り、

ベストな状態に導いていく、

あるいは悪くなってしまってもすぐに

リカバリーできるようにする。

そのようにしてご自身の身体の取り扱い方、

身体との向き合い方を知っていただける

ことです。

 

僕自身も、「己を知る」という点で、

身体についての勉強を欠かしません。

これはもちろんお客様のためでもあるの

ですが、自分のことを知るためでも

あります。

身体の構造や、仕組みもそうですが、

突き詰めると自分がどのようにして生まれ、

どのように死んでいくのか。

そういう風に考えるととても楽しいですし、

この仕事は人とは何かを伝えられる仕事

なのではないかと最近では考えています。

これからもずっと勉強していきますし、

お客様にあますところなく伝えていきたいと

思っています。

 

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目白・高田馬場のパーソナルトレーニング

ジムSalon RE-ACTIVEでは、トレーニングと

タイ古式マッサージの体験を随時承っております。

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お客様は40代以上の中高年の方が中心です。

高田馬場駅徒歩3分・目白駅徒歩7分で、

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タイ古式マッサージは、筋膜リリースと

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身体づくりを行ないます。

 

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