あらゆる不調や衰えは、そもそも・・・

みなさんこんにちは。

目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆

筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー

/セラピスト李彰浩です。

 

今日はあらゆる不調や衰えについてです。

 

結論から言うと、腰痛や肩こり、四十肩・

五十肩、膝の痛みなどの不調や、筋力低下、

骨粗鬆症などの衰えは、結局のところ

「身体を動かさないから」に集約されます。

 

そもそも、人体は動くようにできている

からです。

人が動かなくても元気に生きていけるなら、

わざわざ関節があったり、それを動かす

筋肉、その筋肉に指令を与える神経などが

あろうはずがありません。

神がもしいるとすれば、人類を動くように

作ったのです。

このような構造なのだから、動かないと不調

が起きるのは当然と言えますよね。

 

ですが、現代社会は身体を動かす機会が

減っています。

比較的普段歩く人でも、本来の人体の

機能ほど動けていないのです。

必要最低限も動いていないのです。

こんな環境なのだから、意識的に動く

機会を作るしかないですよね？

 

だから、「運動」という行為があるのです。

みなさん、意識的に運動をしましょう。

 

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目白・高田馬場のパーソナルトレーニング

ジムSalon RE-ACTIVEでは、トレーニングと

タイ古式マッサージの体験を随時承っております。

完全個室・完全予約制のサロンで、

お客様は40代以上の中高年の方が中心です。

高田馬場駅徒歩3分・目白駅徒歩7分で、

下落合・早稲田エリアからもほど近い立地です。

 

 

身体の状態に合わせた、最適な種類、

強度、量のトレーニングをご提供します。

またストレッチと筋膜リリースの

合わせ技であるタイ古式マッサージで、

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