あらゆる不調や衰えは、そもそも・・・
みなさんこんにちは。
目白・高田馬場のパーソナルトレーニング&
筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー
/セラピスト李彰浩です。
今日はあらゆる不調や衰えについてです。
結論から言うと、腰痛や肩こり、四十肩・
五十肩、膝の痛みなどの不調や、筋力低下、
骨粗鬆症などの衰えは、結局のところ
「身体を動かさないから」に集約されます。
そもそも、人体は動くようにできている
からです。
人が動かなくても元気に生きていけるなら、
わざわざ関節があったり、それを動かす
筋肉、その筋肉に指令を与える神経などが
あろうはずがありません。
神がもしいるとすれば、人類を動くように
作ったのです。
このような構造なのだから、動かないと不調
が起きるのは当然と言えますよね。
ですが、現代社会は身体を動かす機会が
減っています。
比較的普段歩く人でも、本来の人体の
機能ほど動けていないのです。
必要最低限も動いていないのです。
こんな環境なのだから、意識的に動く
機会を作るしかないですよね?
だから、「運動」という行為があるのです。
みなさん、意識的に運動をしましょう。
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目白・高田馬場のパーソナルトレーニング
ジムSalon RE-ACTIVEでは、トレーニングと
タイ古式マッサージの体験を随時承っております。
完全個室・完全予約制のサロンで、
お客様は40代以上の中高年の方が中心です。
高田馬場駅徒歩3分・目白駅徒歩7分で、
下落合・早稲田エリアからもほど近い立地です。
身体の状態に合わせた、最適な種類、
強度、量のトレーニングをご提供します。
またストレッチと筋膜リリースの
合わせ技であるタイ古式マッサージで、
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