今日のセッション 2018年4月16日 【60代男性】
見栄えの良い身体作りが目的で、筋トレに取り組んでいるお客様。
前々回からダンベルベンチプレスの重量を上げてトレーニングしています。
最終3セット目でバテるので補助を入れて行なっていますが、補助なしでキッチリ出来るまであと少し！
出来るようになり次第、また負荷を上げていきます！
今日のセッション
見栄えの良い身体作りが目的で、筋トレに取り組んでいるお客様。
前々回からダンベルベンチプレスの重量を上げてトレーニングしています。
最終3セット目でバテるので補助を入れて行なっていますが、補助なしでキッチリ出来るまであと少し！
出来るようになり次第、また負荷を上げていきます！
