運動も施術も所詮それだけ。生活から健康になっていただきます

みなさんこんにちは。

目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆

筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー

セラピスト李彰浩です。

 

 

僕は肩書として、パーソナルトレーナーで

あり、タイ古式マッサージセラピストという

風に名乗っています。

ですが、実際のセッションの中では、

パーソナルトレーニングとタイ古式

マッサージの施術だけしているわけでは

ありません。

というよりも、それだけではお客様を

健康にすることはできませんし、多くの

場合お客様のニーズに100％こたえる

ことはできないのです。

 

むしろ、トレーニング指導だけで万全と

思っているトレーナーや、施術だけで

大丈夫と思っているセラピストがいると

したら、自惚れも甚だしいと思っています。

 

そこで僕はお客様にライフスタイルの

改善提案までさせていただいています。

〇睡眠の質、時間

〇嗜好品（タバコ、アルコールなど）

〇お仕事について、ストレスについて

〇趣味の時間について

〇食生活について

〇運動習慣について

〇衣服について

〇住環境について

などを専用のチェックシートでお聞きし、

改善点があれば少しずつ改善していた

だいていっています。

 

特にその中でも、「人は食べたものでできて

いる」と言われるくらいですから、

食生活に関してはかなり詳しくお伝えして

います。

といっても、よくあるようなカロリー計算

などはほとんどしません。

何が良くないか、何が良いかをしっかり

お伝えし、控える・やめるべきもの、

積極的に摂るべきものを指導させていた

だいています。

 

「お客様の健康のために」と考えると、

ある項目だけでは不可能なのです。

正直肩書も、「トレーナー」や「セラピ

スト」はやめて、「ライフスタイル

アドバイザー」とかにしようかと

思っているくらいです。

 

noteの記事で、運動も含めた健康になる

ためのライフスタイル情報について

発信していますのでぜひご覧ください。

noteはこちら

 

また、直接指導をご希望の方は下記を

ご覧ください。

 

ライフスタイル提案のご体験を

目白・高田馬場のパーソナルトレーニング

ジムSalon RE-ACTIVEでは、カウンセリング

付きのトレーニングとタイ古式マッサージの

体験を随時承っております。

直接来店はもちろん、オンラインでの

カウンセリング、運動・ストレッチ指導

も承っております。

完全個室・完全予約制のサロンで、

お客様は40代以上の中高年の方が中心です。

高田馬場駅徒歩3分・目白駅徒歩7分で、

下落合・早稲田エリアからもほど近い立地です。

 

初回体験は合計80分が特別価格（￥5,500）です。

ぜひ一度お試しください。

 

お問合せお電話番号 050-3696-1530

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