リアクティブ健康講座　「これが知りたかった！本当の食事学」開催！

 

 

みなさんこんにちは。リアクティブ・トレーナーの李彰浩です。

みっちり学べる、食事学の講座開催が決定しました！

本当に健康になりたい、家族の健康を守りたい方、ご参加お待ちしております。

 

講座詳細

昨今、巷では様々な健康情報があふれ、栄養・食事に関しても多くの方法論が言われています。

「○○が身体によい」「○○を食べると痩せる」「1日○食が身体に良い」「糖質は抑える！」などなど・・・

ただ、これらは極論。1つの面しか見られていません。

正しい食事のしかたをすれば、おのずと身体は本来あるべき状態になっていくものです。

本当の食事学について、

「何を」

「いつ」

「どのくらい」

「どのように」

の観点で、実際の生活に生かせるよう、わかりやすく解説していきます。

ご自身のため、そしてご家族の健康リーダーとして、正しい知識を身につけましょう。

充実のテキスト35ページ付き！

 

こんな方におススメ

☆本当においしくて体に良い食事を知りたい

☆無理な食事制限をせず健康的に痩せたい

☆いつまでも健康に過ごしたい

☆家族や身近な人の為に正しい食事の知識を身に着けたい

 

こんな方にはおススメしません

・低糖質、ベジタリアン、ビーガンなど特定の食事法を信じている方

・短期間でとにかく痩せたい

・サプリメント大好き

・お医者様や栄養士さんの栄養の話しか信じない

 

 

【日時】

6月22日、7月6日、7月20日　いずれも土曜日

11:30～13:30
（2時間×3日間　トータル6時間）

 

【場所】

高田馬場　kurenai会議室

https://www.instabase.jp/space/1896721127

東京都豊島区高田3丁目15-7

 

【スケジュール（予定）】

6月22日　栄養の基本、制限したいもの、積極的に摂りたいもの

7月6日　食べるタイミング、どのくらい食べるか

7月20日　食べ方の工夫、正しい選び方

※講座状況により前後する可能性あり

 

【受講料】

￥25,000（税込）

複数同時お申込　おひとり様￥20,000（税込）

 

【欠席サポート】

日程のうちご都合が悪く出席できない日がある場合、別途￥12,000/2時間にて個別対応させて頂きます。（日時・場所　応相談）

 

【お申込】

当サイトお問合せページより

お申込み確認後、入金方法などご連絡いたします。