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8/29セミナー開催 【オンラインもOK】肩こり改善エクササイズ&ライフスタイル


みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEトレーナー&セラピストの李 彰浩です。

梅雨が明けて、ついに夏本番になりましたね!

マスクで熱中症にならないように注意しましょう。

 

さて、今日はセミナー開催のお知らせです。

8/29(土)、肩こり改善についてのセミナーを行います!

どなたでもすぐにマスターできる内容になっています。

対面・オンラインお好きな方で受講できます!

※オンラインはzoomを利用しての開催です。

 

 

【オンラインもOK】肩こり改善エクササイズ&ライフスタイル

 

<こんなことを学びます>
肩こりは日本人の主訴の中で一番多い不調です。
そのメカニズムを骨格や筋肉、神経の観点から学び、改善と予防法を学びます。
さらに、肩こりにならないための姿勢や寝方、コリを促進する・緩和する食事についても学びます。

<こんなことが出来るようになります>
肩こり改善と予防のためのセルフのストレッチと筋膜リリースができるようになります。
また、肩こりにならないための普段の生活習慣、食事などについても実践できるようになります。
また、ご家族やご友人などにも教えられ、さらには簡単なタイ古式マッサージのテクニックを利用したケアをできるようになります。

<こんな風に教えます>
対面では、少人数制のグループで行なっていきます。
前半は動きと筋肉について・生活習慣と食事の解説、後半にストレッチと筋膜リリースの実践、2人一組でタイ古式マッサージのテクニックを利用したケアの実践を行ないます。

<持ち物>
動きやすい服装、タオル、お水、筆記用具をお持ちください。

<定員>
対面 5名
オンライン 無制限

お申込みはこちら
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https://www.street-academy.com/myclass/91492?conversion_name=direct_message&tracking_code=fbdf6ec723c89dc9fe821ecc7c903aff
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