7/23セミナー開催　【オンラインもOK】タイプ別！腰痛改善ストレッチ＆筋膜リリース

みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEトレーナー＆セラピストの李　彰浩です。

まだまだ梅雨が続いて憂鬱な時期が続きますが、運動でぜひ気分転換をしたいですね。

さて、今日はセミナー開催のお知らせです。

7/23（木・祝）、腰痛改善についてのセミナーを行います！

どなたでもすぐにマスターできる内容になっています。

対面・オンラインお好きな方で受講できます！

※オンラインはzoomを利用しての開催です。

＜こんなことを学びます＞
腰痛を引き起こしている原因として、股関節の動きが悪いことが多く挙げられます。
股関節のどのような動きが悪いかをチェックし、それに合わせた筋肉に対してのストレッチと筋膜リリースの方法を学びます。

＜こんなことが出来るようになります＞
腰痛の症状に合わせたセルフのストレッチと筋膜リリースができるようになります。
また、ご家族やご友人などにも教えられ、さらには簡単なタイ古式マッサージのテクニックを利用したケアをできるようになります。

＜こんな風に教えます＞
対面では、少人数制のグループで行なっていきます。
前半は動きと筋肉についての解説、後半にストレッチと筋膜リリースの実践、2人一組でタイ古式マッサージのテクニックを利用したケアの実践を行ないます。

＜持ち物＞
動きやすい服装、タオル、お水をお持ちください。

＜定員＞
対面　5名
オンライン　無制限

＜場所＞
Salon RE-ACTIVE

お申し込みはこちら↓

【オンラインもOK】タイプ別！腰痛改善ストレッチ＆筋膜リリース

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++