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今日のセッション【70代女性】


以前に膝の障害である鵞足炎と診断されたお客様。

ストレッチとトレーニングで、ほとんど痛みが出なくなりました。

反り腰姿勢のため、今日はその改善のための腹筋トレーニング。

今までやったことのない、マシンを使った方法なので、最初は戸惑っていましたが、うまくできるようになりました。

少しずつ負荷を上げていきます。


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