今日のセッション 2018年3月25日 【70代男性】
もともと何をするにも不器用だけど、ゴルフが上手くなりたい、歩くのも好きでずっと元気で歩きたいというお客様。
バランス感覚を鍛えるために、3ヶ月ほど前から、片足立ちで何秒キープできるかというトレーニングを取り入れています。
最初はなかなか上手くキープできませんでしたが、今日はついに右脚で25秒キープできるようになりました！
両脚ともひとまず30秒を目指して続けていきます。
今日のセッション
もともと何をするにも不器用だけど、ゴルフが上手くなりたい、歩くのも好きでずっと元気で歩きたいというお客様。
バランス感覚を鍛えるために、3ヶ月ほど前から、片足立ちで何秒キープできるかというトレーニングを取り入れています。
最初はなかなか上手くキープできませんでしたが、今日はついに右脚で25秒キープできるようになりました！
両脚ともひとまず30秒を目指して続けていきます。
