本日ファスティング最終日です
みなさんこんにちは。
目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆
筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー
セラピスト李彰浩です。
先日のブログで宣言したとおり、ただいま
ファスティングを行なっています。
今日が最終日の6日目です。
毎回感じることですが、ここまで来ると
もはや空腹感も全く苦痛ではありません。
特に、前回までは1・2日目にだるさや軽い
頭痛などもあって前半は快調とは行かな
かったのですが、今回は初日から絶好調
でした。
今日の朝時点で体重は開始前から-4.8kg。
今は身体が軽く、とても頭がすっきりして
います。
今日はこの後宿便が出てデトックスされる
ことを期待しています。
ファスティングは
・体内の毒素を排出
・体調のリフレッシュ
・免疫力や自然治癒力の向上
・アレルギーの改善
・ダイエット
などなど、様々なメリットをもたらして
くれます。
Salon RE-ACTIVEでもファスティングを提供
しており、説明と酵素ドリンクの試飲が
無料でできます。
オンライン・対面どちらも承っております。
そして特別価格にて、酵素ドリンクと
ファスティングサポートをご提供します。
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ライフスタイル提案のご体験を
目白・高田馬場のパーソナルトレーニング
ジムSalon RE-ACTIVEでは、カウンセリング
付きのトレーニングとタイ古式マッサージの
体験を随時承っております。
カウンセリングの中で、食生活のアドバイスも
させていただきます。
完全個室・完全予約制のサロンで、
お客様は40代以上の中高年の方が中心です。
高田馬場駅徒歩3分・目白駅徒歩7分で、
下落合・早稲田エリアからもほど近い立地です。
健康を目指すには、食事はもちろん適度な
運動と適切な身体のケアが不可欠です。
あなたに合ったトレーニングと、タイ古式
マッサージでそれを実現します。
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ぜひ一度お試しください。
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