今日のセッション【70代女性】
以前に膝の障害である鵞足炎と診断されたお客様。
ストレッチとトレーニングで、ほとんど痛みが出なくなりました。
反り腰姿勢のため、今日はその改善のための腹筋トレーニング。
今までやったことのない、マシンを使った方法なので、最初は戸惑っていましたが、うまくできるようになりました。
少しずつ負荷を上げていきます。
今日のセッション
以前に膝の障害である鵞足炎と診断されたお客様。
ストレッチとトレーニングで、ほとんど痛みが出なくなりました。
反り腰姿勢のため、今日はその改善のための腹筋トレーニング。
今までやったことのない、マシンを使った方法なので、最初は戸惑っていましたが、うまくできるようになりました。
少しずつ負荷を上げていきます。
