T.S様（60代・男性-会社経営）

老化による身体能力の衰えや、腰痛や肩こりがあり、前からその改善のためにピラティスにも通っていました。

李先生には、閉店してしまった前のフィットネスクラブの頃からお願いしていますが、始めるにあたって特に不安などはありませんでした。

パーソナルトレーニングを始めてみて、半年程度で身体の変化を実感できました。

5年ほどお世話になっていますが、きちんとした筋肉・骨のメカニズムの知識に裏付けられて、トレーニングとタイ古式マッサージの両面でサポートしてもらっています。

特に腰痛になってからのリカバリーが早くなったのがうれしいところです。

60代に入ってから体力の衰えが早くなりますし、コロナ禍で体重も増え気味なので、引き続き頑張ります。

こちらの体力レベルに合わせて、身体の構造に基づく丁寧な指導をしてくださいます。

目標を提示してくださるともっと良いかと思います。

パーソナルトレーニングは自分の身体レベルのモニタリングに最適で、そのためには長くつきあえるパーソナー探しが大切だと思います。

自分の身体をずっとメンテナンスしてくれる親身なパートナーを探している人におすすめです。