K様（50代・男性-金融業）

長い間、脚の調子（特に膝）が悪く、将来に向けて「これでは歩けなくなるではないか？」という不安がありました。

フィットネスクラブ（目白デサントフィットネスラウンジ）に、その不安の解消のために入会し、トレーニングを行なっていました。

そこで李先生も元々活動されていて、李先生については、他の方のパーソナルトレーニングをされている姿を見ていたので安心感がありました。

パーソナルトレーニングはコスト負担が大きいと思いますが、必要性を感じています。

パーソナルトレーニングを始めてみて、3か月くらいで体力がかなりアップしているのを感じました。

私はゴルフをしていて、定期的にラウンドもしてレッスンにも通うのですが、身体の軸の安定性が特に大きな変化として感じられます。

体形も、動ける人の体形へと変化していると思います。

また、ケガをしてしまっても、そこからすぐ回復できる安心感もあります。

お世話になって1年半ですが、どんどん体幹の安定性を感じています。

私は週2回のペースでお世話になっていますが、李先生は、毎回の身体や筋肉の状態を判断して、タイ古式マッサージとトレーニングを調整してくださいます。

体力や筋肉に不安を抱えていて、きつい運動が苦手だけど、何とか運動を続けていきたいという方にはおすすめです。