Y. S.様（60代・女性-事務職）

昔の軽い脳梗塞による左手足の麻痺のあと、左右のバランスが悪く、急な階段を降りるときに不安がありました。

旅行が大好きなのですが、旅先で２，３時間歩くと足が上がらなくなるほど疲れてしまっていました。

その解決のために、整体や、フィットネスクラブでのトレーニングも考えていました。

実は夫が長い間李先生のパーソナルトレーニングを受けており、そのスキルをほめていました。

コロナ禍で夫が自宅でオンラインでの指導も受けているのを実際に見て、適切な助言に感心し、私もパーソナルトレーニングを受けることを決めました。

週1回のパーソナルトレーニングで3か月が過ぎたころ、旅行先の寺社の階段の昇り降りがかなり楽だったとき、効果を実感しました。

運動を今までほとんどしておらず、苦手だったのが、今では週1回のトレーニングがすっかり習慣になりました。

定期健診の数値も安定してきて、処方される薬の量も減ってきたのもうれしい点です。

つい自己流になりがちなトレーニングを、適切な負荷や量にこまめに修正してくださるので、とても安心感があります。

いわゆる「未病」の人には李先生のパーソナルトレーニングはおすすめでです。

身体に不調があっても、薬や医療に頼らずに、自分で治したいと思われている方はぜひ受けてみてはと思います。