まずは控えてみよう！肩こり・腰痛の意外な原因
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 さて、今日は 肩こり・腰痛の原因 についてで…
短いのも長すぎるのも✕！最適な運動時間とは？
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日は最適な運動時間についてです。 &n…
仕事も趣味も快適に！疲れを回復する方法
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、今日は多くの方々が持っている 疲れ について…
梅雨の「なんとなく不調」に注意！自律神経の整え方
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのパーソナル トレーナー/セラピスト李彰浩です。 さて、今日は自律神経の乱れについてです。…
【若々しく】水分を正しく摂って若く・健康に【熱中症予防】
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、今日のブログは 水分 についてです。 見た目…
太りたくないけど食べたい…おやつを食べるならこれ！
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、今日のブログのテーマは おやつ です。 甘い…
「これが知りたかった！本当の食事学」開催！
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEの李彰浩です。 みっちり学べる、食事学の講座開催が決定しました！ 本当に健康になりたい、家族の健康を守りたい方、ご参加お待ちしております…
「これが知りたかった！本当の食事学」講座 バースデーSALE実施
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEの李彰浩です。 非常に個人的な話で恐縮ですが、昨日私が誕生日を迎え、無事40歳になりました！👏 そこでそれを記念して(？)先日開催した、…
初回体験スペシャルコース受付中【4月22日まで限定3名様】
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEです。 Salon RE-ACTIVEでは、4月22日(月) …
グループファスティング行ないます！
4月グループファスティング 4月26・27・28日で、3日間グループファスティングを行ないます。 同じ日程で、皆さんで一緒に行なうファスティング（断食）です。 Salon RE-ACTI…