T. Y.様（70代・女性‐事務）

 

Q.パーソナルトレーニングを受けることを決める前、どのような問題・お悩み・身体の不調がありましたか？

五十肩で両肩を痛めてから自然治癒を待ったが、なかなか良くならなかった。

悩みではありませんが、体幹・股関節・下半身を鍛えたいと思っていた。

 

Q.その問題を解決するために、パーソナルトレーニング以外に候補として考えていたものはありますか？

ヨガ

 

Q.なぜ、李のパーソナルトレーニングに決めたのですか？何が決め手となりましたか？また身近な方に相談されましたか？その時にどのように言われましたか？

ヨガのレッスンと同じ曜日に李さんを拝見していたことと、ジムの方とも相談し、李さんが高齢者の方も指導してらっしゃるとのことで決めました。

 

Q.申し込む前にサービスについて、あるいは李について不安だったことはありますか？

特に不安はありませんでした。

 

Q.実際にトレーニングを開始してからはいかがですか？

●開始後、どのくらいで変化を実感しましたか？

開始して約8か月ですが、4か月目くらいから変化を感じています。

●トレーニングを継続されて、大きく変わったことは何ですか？

身体が柔らかくなった。

少しだが持久力がついた。

楽しみながらトレーニングができるようになった。

 

Q.トレーナーとしての李はどうでしょうか。良い点、改善してほしい点などぜひ教えてください。

年齢・体力などを考えてくださって無理なくレベルアップしてくださるので良いと思います。

今後もジムにあるいろいろな器具を可能な範囲で使ってみたいです。

 

Q.李のトレーニングを紹介するとしたら、どんな人だったら良いと思いますか？あるいは、何と言って紹介しますか？

同年代の方でトレーニングを諦めている方もいると思いますが、年齢に合わせて無理のない指導をしてくださるので心配ありませんよと言いたいです。