紫外線との上手な付き合い方
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー セラピスト李彰浩です。 今日は 紫外線との上手な付き合い方 につい…
タイ古式マッサージを取り入れてよかったこと
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー セラピスト李彰浩です。 今日は僕がタイ古式マッサージを取り入れ て…
中高年以上を指導するパーソナルトレーナーの、高齢になった時の目標
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 Salon RE-ACTIVEでは、僕が…
超高齢化社会を迎えるにあたって
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日は、中高年の方、そして…
グループファスティング、スタートしました
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー セラピスト李彰浩です。 本日より、Salon RE-…
免疫維持にもやはり運動。ただし適切に。
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 もうすぐ東京五輪が始まりますね。 賛否両…
見た目年齢で若く見られるために
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日は見た目年齢についてです。 &nbs…
あらゆる不調や衰えは、そもそも・・・
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日はあらゆる不調や衰えについてです。 …
トレーニング紹介。ミニハードルについて
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日は Salon RE-ACTIVEで…
効率的な勉強法！勉強するならこの時間帯に！
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング＆ 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー セラピスト李彰浩です。 6日間のファスティングが終了し、さらに6日…