【自分の身体で人体実験】ファスティングでピロリ菌撃退！？
みなさんこんにちは。 Salon RE-ACTIVEトレーナー/セラピストの李 彰浩です。 少し前まで夏だと思っていたのが、 もう金木犀の良い香りが漂っていて、 場所によっては銀杏の実のあまりよくない…
最高の身体リセット ファスティング体験記
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEのトレーナー＆セラピスト李 彰浩です。 連日猛暑が続いていますね。 こんな状況で屋外でマスクなんかつけていたら、そちらの方が危険です。 必要のないとこ…
【免疫シリーズ】夏は〇〇を食べて感染症予防を
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEのトレーナー＆セラピストの李 彰浩です。 ほぼ全国で梅雨明けして、早速猛暑日も出てきていますね。 マスクをするのがすっかり日常になっていますが、 熱中…
7/23セミナー開催 【オンラインもOK】タイプ別！腰痛改善ストレッチ＆筋膜リリース
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEトレーナー＆セラピストの李 彰浩です。 まだまだ梅雨が続いて憂鬱な時期が続きますが、運動でぜひ気分転換をしたいですね。 さて、今日はセミ…
【すぐにできるウイルス対策】舌のトレーニングで感染症予防
みなさんこんにちは。 Salon RE-ACTIVEトレーナー/セラピストの 李彰浩です。 コロナウィルスが猛威を振るっており、 首都圏の緊急事態宣言もそろそろ 出される流れになってきましたね。 &n…
【コロナウィルス】予防対策をばっちりして、乗り切ろう！
みなさんこんにちは。リアクティブ・トレーナーの李彰浩です。 関東では桜の開花宣言も出て、僕の近所でもつぼみが少し色づいてきました。 さて、今日は今話題持ちきりのコロナウィルスについてです…
【風邪・インフルエンザ】こうして僕は感染せずに乗り切った
みなさんこんにちは。リアクティブ・トレーナーの李彰浩です。 来週関東の天気予報に雪マークが複数ついています。 暖冬の様子の今冬ですが、いよいよ冬本番になってくるのでしょうか？ さて、今日…
冬本番！普段の一工夫で風邪を予防しよう
こんにちは。リアクティブ・トレーナーの李 彰浩です。 この冬はなかなか本格的にならないなと思っていたら、ようやく関東も先日初雪が降りました。 身体の冷えは万病のもとです。 僕は先日ついに腹巻を購入して…
11/4セミナー開催「“低炭水化物”は是か非か？正しい炭水化物の摂りかた」
皆さんこんにちは。リアクティブ・トレーナーの李彰浩です。 日々を元気に、健康に過ごし、充実した人生を過ごしたい皆様に向けて、先月より、エクササイズやストレッチ、栄養など健康に有用な知識についてお教えす…
家庭でできる介護予防！タッチコミュニケーションの重要性
こんにちは。リアクティブ・トレーナーの李彰浩です。 8月に入りましたね！ 台風が過ぎ、また猛暑が戻ってきました。 水分補給をしっかり、でも冷たいものは摂りすぎず、体調管理には充分注意していただきたいと…