新ダイエットプラン始動！
今年は「痩せ習慣」を身に付けて年末年始を過ごす！ 世間一般でダイエットが活気づいてくる 年明けや春先、ゴールデンウィーク前後。 これらは新生活や夏に向けて身体を絞りたい、 痩せたいという…
【自分の身体で人体実験】ファスティングでピロリ菌撃退！？
みなさんこんにちは。 Salon RE-ACTIVEトレーナー/セラピストの李 彰浩です。 少し前まで夏だと思っていたのが、 もう金木犀の良い香りが漂っていて、 場所によっては銀杏の実のあまりよくない…
最高の身体リセット ファスティング体験記
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEのトレーナー＆セラピスト李 彰浩です。 連日猛暑が続いていますね。 こんな状況で屋外でマスクなんかつけていたら、そちらの方が危険です。 必要のないとこ…
【免疫シリーズ】夏は〇〇を食べて感染症予防を
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEのトレーナー＆セラピストの李 彰浩です。 ほぼ全国で梅雨明けして、早速猛暑日も出てきていますね。 マスクをするのがすっかり日常になっていますが、 熱中…
8/29セミナー開催 【オンラインもOK】肩こり改善エクササイズ＆ライフスタイル
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEトレーナー＆セラピストの李 彰浩です。 梅雨が明けて、ついに夏本番になりましたね！ マスクで熱中症にならないように注意しましょう。 さて…
7/23セミナー開催 【オンラインもOK】タイプ別！腰痛改善ストレッチ＆筋膜リリース
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEトレーナー＆セラピストの李 彰浩です。 まだまだ梅雨が続いて憂鬱な時期が続きますが、運動でぜひ気分転換をしたいですね。 さて、今日はセミ…
【すぐにできるウイルス対策】舌のトレーニングで感染症予防
みなさんこんにちは。 Salon RE-ACTIVEトレーナー/セラピストの 李彰浩です。 コロナウィルスが猛威を振るっており、 首都圏の緊急事態宣言もそろそろ 出される流れになってきましたね。 &n…
【コロナウィルス】予防対策をばっちりして、乗り切ろう！
みなさんこんにちは。リアクティブ・トレーナーの李彰浩です。 関東では桜の開花宣言も出て、僕の近所でもつぼみが少し色づいてきました。 さて、今日は今話題持ちきりのコロナウィルスについてです…
【風邪・インフルエンザ】こうして僕は感染せずに乗り切った
みなさんこんにちは。リアクティブ・トレーナーの李彰浩です。 来週関東の天気予報に雪マークが複数ついています。 暖冬の様子の今冬ですが、いよいよ冬本番になってくるのでしょうか？ さて、今日…
シニア（高齢者）の方のための転倒予防エクササイズ
みなさんこんにちは。 リアクティブ・トレーナーの李彰浩です。 というより、遅ればせながらあけましておめでとうございます。 ブログの更新がかなり滞ってしまいました。 今日からまた、特に中高年の方々をに向…