目白・高田馬場のパーソナルトレーニングジム

運動不足解消応援キャンペーン実施【3/22~4/30】

みなさんこんにちは。目白・高田馬場のパーソナルトレーニングジムSalon RE-ACTIVEです。桜がついに咲き始めましたね！ Salon RE-ACTIVEでは、4月30日(金)ま…

パーソナルトレーニングを始める前のこと昔の軽い脳梗塞による左手足の麻痺のあと、左右のバランスが悪く、急な階段を降りるときに不安がありました。旅行が大好きなのですが、旅先で２，３時間歩くと足が上がら…

パーソナルトレーニングを始める前のこと長い間、脚の調子（特に膝）が悪く、将来に向けて「これでは歩けなくなるではないか？」という不安がありました。フィットネスクラブ（目白デサントフィットネスラウンジ…

みなさんこんにちは。目白・高田馬場のパーソナルトレーニングジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/セラピスト李彰浩です。さて、今日は僕の昔の経験を踏まえて、運動やトレーニン…

今年は「痩せ習慣」を身に付けて年末年始を過ごす！世間一般でダイエットが活気づいてくる年明けや春先、ゴールデンウィーク前後。これらは新生活や夏に向けて身体を絞りたい、痩せたいという…

みなさんこんにちは。 Salon RE-ACTIVEトレーナー/セラピストの李彰浩です。少し前まで夏だと思っていたのが、もう金木犀の良い香りが漂っていて、場所によっては銀杏の実のあまりよくない…

スポーツジムに通ったこともなかったのですが、３０分も歩くと腰が痛くなり、筋力アップを目的に、パーソナルなら続けられるかもと通いだしました。トレーニングの知識だけでなく、栄養指導もしてくださり、大変満…

みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEのトレーナー＆セラピスト李彰浩です。連日猛暑が続いていますね。こんな状況で屋外でマスクなんかつけていたら、そちらの方が危険です。必要のないとこ…

みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEのトレーナー＆セラピストの李彰浩です。ほぼ全国で梅雨明けして、早速猛暑日も出てきていますね。マスクをするのがすっかり日常になっていますが、熱中…

みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEトレーナー＆セラピストの李　彰浩です。梅雨が明けて、ついに夏本番になりましたね！マスクで熱中症にならないように注意しましょう。さて…