M.Y様(女性・60代-事務職)
パーソナルトレーニングを始める前のこと 李先生のパーソナルトレーニングを受ける前は、とにかく筋力が落ちているのを感じていて、肩こりや腰痛が治りませんでした。 その改善のために整体なんかが良いのかも考え…
パーソナルトレーニングを始める前のこと 李先生のパーソナルトレーニングを受ける前は、とにかく筋力が落ちているのを感じていて、肩こりや腰痛が治りませんでした。 その改善のために整体なんかが良いのかも考え…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニングジムSalon RE-ACTIVEです。 桜がついに咲き始めましたね! Salon RE-ACTIVEでは、4月30日(金)ま…
パーソナルトレーニングを始める前のこと 昔の軽い脳梗塞による左手足の麻痺のあと、左右のバランスが悪く、急な階段を降りるときに不安がありました。 旅行が大好きなのですが、旅先で2,3時間歩くと足が上がら…
パーソナルトレーニングを始める前のこと 長い間、脚の調子(特に膝)が悪く、将来に向けて「これでは歩けなくなるではないか?」という不安がありました。 フィットネスクラブ(目白デサントフィットネスラウンジ…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニングジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/セラピスト李 彰浩です。 さて、今日は僕の昔の経験を踏まえて、運動やトレーニン…
今年は「痩せ習慣」を身に付けて年末年始を過ごす! 世間一般でダイエットが活気づいてくる 年明けや春先、ゴールデンウィーク前後。 これらは新生活や夏に向けて身体を絞りたい、 痩せたいという…
みなさんこんにちは。 Salon RE-ACTIVEトレーナー/セラピストの李 彰浩です。 少し前まで夏だと思っていたのが、 もう金木犀の良い香りが漂っていて、 場所によっては銀杏の実のあまりよくない…
スポーツジムに通ったこともなかったのですが、30分も歩くと腰が痛くなり、筋力アップを目的に、パーソナルなら続けられるかもと通いだしました。 トレーニングの知識だけでなく、栄養指導もしてくださり、大変満…
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEのトレーナー&セラピスト李 彰浩です。 連日猛暑が続いていますね。 こんな状況で屋外でマスクなんかつけていたら、そちらの方が危険です。 必要のないとこ…
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEのトレーナー&セラピストの李 彰浩です。 ほぼ全国で梅雨明けして、早速猛暑日も出てきていますね。 マスクをするのがすっかり日常になっていますが、 熱中…