朝食は食べる?食べない?これが正しい朝食術
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 今日は朝食・朝ごはんについて お話し…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 今日は朝食・朝ごはんについて お話し…
9月グループファスティング 9月22・23・24日で、3日間グループファスティングを行ないます。 同じ日程で、皆さんで一緒に行なうファスティング(断食)です。 Salon RE-ACTI…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのパーソナル トレーナー/セラピスト李 彰浩です。 今日はオメ…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 さて、今日はご家庭でもお持ちの方も多い エク…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 今日は 腕立て伏せ についてです。 とてもオーソド…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング& 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー セラピスト李彰浩です。 今日は、健康のために、そして趣味として 多…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEです。 Salon RE-ACTIVEでは、8月31日(木) …
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニングジム Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 さて、今日は ストレッチ についてです。…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 今日は、腸腰筋のストレッチに ついてお話ししたい…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 今日は運動不足の悪影響と、 なぜ運動不足がよくな…