肩こりは「首こり」!首のストレッチとほぐしで肩こり解消
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日は肩こりの解消法についてで…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日は肩こりの解消法についてで…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング& 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日は「人生100年時代を生きるには?」…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日は 食べるなら丸ごと! です。 &nbs…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 今日のテーマは、 シニア(高齢者)の 転倒防止のた…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング Salon RE-ACTIVEのパーソナルトレーナー /セラピスト李彰浩です。 今日は 身体にとってのプラスとマイナス につ…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルジム Salon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、この時期になると、どのスーパー やコンビニ、百貨店でも、…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング& 筋膜リリースSalon RE-ACTIVEのトレーナー /セラピスト李彰浩です。 さて、今日はスクワットの正しいやり方に …
みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEの李彰浩です。 みっちり学べる、食事学の講座開催が決定しました! 本当に健康になりたい、家族の健康を守りたい方、ご参加お待ちしております…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李彰浩です。 さて、今日は O脚の改善への導き方 についてです。…
みなさんこんにちは。 目白・高田馬場のパーソナルトレーニング ジムSalon RE-ACTIVEのトレーナー/ セラピスト李 彰浩です。 今日は花粉症についてです。 すでに花粉症をお持ち…